Oui, notre challenge de 21 jours est totalement gratuit. C'est une excellente opportunité pour découvrir sans engagement notre approche unique en trois piliers : Activité physique adaptée, Alimentation équilibrée et, Activité sportive adaptée . Nous sommes ravis de constater que 90% des participants sont tellement impressionnées par les résultats obtenus en 21 jours, qu'elles décident de continuer avec nous pour approfondir leur transformation. Ce challenge est une porte d'entrée idéale pour expérimenter notre programme et voir par vous-même les changements positifs qu'il peut apporter à votre vie.

Bien sûr, il est important que vous commenciez notre programme lorsque vous vous sentez prête à vous engager pleinement. Lors de votre appel initial avec votre coach, il évaluera votre situation et discutera de vos objectifs avec vous. Si le coach pense que ce n'est pas le moment idéal pour vous de commencer, il vous le dira honnêtement. Nous nous engageons à accompagner des Hommes qui sont prêts à embrasser le changement et à travailler activement vers une transformation durable. Notre objectif est de vous soutenir efficacement, au moment où vous êtes prêt à vous investir pleinement dans votre parcours de bien-être.

Notre programme repose sur une approche en trois piliers, conçue pour vous offrir une transformation durable sans les contraintes des régimes traditionnels.

Alimentation Équilibrée Sans Frustration Ni Régimes : Nous croyons en une alimentation saine qui nourrit votre corps sans le priver. Contrairement aux régimes traditionnels qui imposent souvent des restrictions sévères, notre approche favorise un équilibre qui permet de manger de tout en quantités adaptées. Cela aide à éviter les fringales et les sentiments de privation qui mènent souvent à l'abandon des régimes.

Activité Physique Adaptée : Chaque programme d'exercice est personnalisé pour s'adapter à votre niveau de forme physique et à vos objectifs personnels. Cela contraste avec les approches "taille unique" qui ne tiennent pas compte des différences individuelles en matière de condition physique, de préférences et de besoins. En adaptant l'exercice, nous maximisons l'efficacité et minimisons le risque de blessure.

Accompagnement Quotidien : Vous bénéficierez d'un soutien quotidien de la part de notre équipe, ce qui est rare dans les régimes traditionnels. Ce suivi régulier assure non seulement que vous restez sur la bonne voie, mais offre également une source de motivation et de conseils adaptés à vos progrès et à vos défis.

Différence avec les régimes traditionnels : La principale différence entre notre approche et les régimes traditionnels réside dans la durabilité et l'absence d'effet yo-yo. Les régimes traditionnels, souvent basés sur des restrictions sévères, peuvent entraîner une perte de poids rapide mais non durable, conduisant à un cycle de perte et de regain de poids. Notre programme vise une transformation progressive et durable, renforçant des habitudes saines que vous pouvez maintenir à long terme, évitant ainsi l'effet yo-yo et favorisant un bien-être global.

Parce que les hommes sédentaires ont des besoins spécifiques en matière de perte de poids et de remise en forme, et ils sont souvent laissés de côté dans les approches classiques du fitness et de la nutrition.

Un métabolisme et des habitudes différentes :Les hommes ne stockent pas les graisses de la même façon que les femmes et réagissent différemment aux entraînements et à la nutrition. Ils ont souvent une prise de poids localisée au niveau du ventre (syndrome du "dad bod") et une tendance à perdre du muscle avec la sédentarité, ce qui ralentit encore plus leur métabolisme.

Des contraintes spécifiques :Beaucoup d’hommes qui travaillent assis ont peu de temps, un niveau de stress élevé et une difficulté à structurer leur alimentation sans tomber dans des extrêmes (régimes restrictifs ou malbouffe rapide). Mon programme est conçu pour s’adapter à ces contraintes sans frustration et sans salle de sport.

Une approche qui parle aux hommes :Le ton, les conseils et la méthodologie sont pensés pour être simples, concrets et efficaces. Pas de bla-bla inutile, juste des actions à mettre en place immédiatement pour des résultats visibles et durables.Mon objectif n’est pas d’exclure qui que ce soit, mais d’être ultra-spécifique pour proposer une solution qui fonctionne à 100% pour les hommes sédentaires qui veulent enfin se reprendre en main ! 💪🔥